running

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    Viaggiare per assecondare la passione della corsa? Anche in vacanza cerco di concedermi qualche ora da dedicare alla corsa, che a volte diventa il mezzo con cui scoprire le città. Ci sono poi situazioni in cui proprio la corsa diventa il motivo principale del viaggio,...

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    La bella stagione permette di organizzare sempre più spesso giornate ed attività all’aperto, durante le quali è possibile dedicarsi anche ad attività sportive immersi nella natura. Immaginate infatti di poter correre su un sentiero circondati dalla bellezza delle montagne o dei boschi, non male vero?...

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    Correre a San Francisco può essere molto piacevole, tanto che questo sport viene praticato da tantissime persone in città: giocano sicuramente a favore il clima, mai particolarmente caldo nemmeno d’estate, la tranquillità, pur essendo la quarta città più grande della California, ed spazi verdi, davvero...

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    La corsa, come la camminata, è uno sport low cost che può essere praticato ovunque, perfetto per riattivare il sistema cardiocircolatorio e per tonificare gambe e glutei. Se praticata con costanza, inoltre, aiuta a ritrovare il buonumore, migliora l’autostima e combatte l’invecchiamento mentre personalmente posso...

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    Il nome Valentina Trepletti vi dice qualcosa? Per chi non lo sapesse, è una marciatrice italiana campionessa nazionale sui 20km su strada e nei giorni scorsi ho avuto la fortuna di incontrarla in una breve (ma veloce) corsa come tester per il nuovo modello di...

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    Una delle novità più attese negli ultimi mesi nel mondo running è il lancio della nuova Mythos Blushield Fly di Diadora presentata in anteprima alla scorsa maratona di New York. Nei mesi scorsi vi ho più volte parlato della tecnologia Blushield che permette alla scarpa...

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    Credo che Formentera sia l’emblema della vacanza in Spagna, soprattutto d’estate: è sicuramente una delle isole Baleari più amate e frequentate ed è simbolo di mare, relax e cultura hippy. Quello che forse in pochi sanno è che la piccola isola oltre alle infinite spiagge,...

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    Oggi voglio parlarvi di un argomento un po’ antipatico: le irritazioni da sfregamento. Dovete sapere infatti che pur non sudando molto durante gli allenamenti (non perchè non faccia fatica, ma credo di avere una sudorazione più bassa della media) ho la pelle molto sensibile e...

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    Chi come me ama fare sport sa anche quanto sia complicato scegliere uno spuntino da consumare prima dell’allenamento che ci permetta di avere le giuste energie senza però appesantirci. Ogni attività fisica, inoltre, ha esigenze differenti e pertanto se per una seduta in palestra è...

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    Se mi seguite su instagram saprete che nelle ultime settimane ho testato le Fli-Lyte 2 di Topo Athletic durante alcuni allenamenti su strada anche sotto la pioggia. Inizio col dire che il drop da 3 mm rende la Fli-Lyte estremamente flessibile e dinamica, da usare...